Fisioterapia para expansores mamarios: Cómo aliviar el dolor y la tirantez La reconstrucción mamaria con expansor tras una mastectomía es un paso fundamental en la recuperación de muchas mujeres. Sin embargo, el proceso de llenado gradual para crear espacio para la prótesis definitiva suele generar molestias. Es muy común sentir una fuerte sensación de opresión en el pecho, rigidez y dolor que se irradia hacia la espalda o el brazo. Si te preguntas cómo aliviar estas molestia

¿ Cómo puede ayudar en el edema y los hematomas tras una intervención? La recuperación tras una cirugía plástica no depende solo de la intervención quirúrgica. El postoperatorio es una fase clave para reducir inflamación, mejorar el confort y favorecer una buena cicatrización. Entre las herramientas más utilizadas en fisioterapia avanzada destaca la magnetoterapia, una técnica no invasiva que puede ser muy útil en el manejo del edema y los hematomas tras cirugía plástica. Yo,

La tortícolis es una contractura del cuello que provoca dolor, rigidez y dificultad para mover la cabeza. Puede aparecer de forma repentina y limitar mucho el día a día. Aunque muchas personas la relacionan con una mala postura o dormir mal, lo cierto es que existen múltiples causas. Un buen tratamiento de la tortícolis no solo debe aliviar el dolor, sino también identificar su origen para evitar que vuelva a aparecer. Causas de la tortícolis: por qué aparece Las causas de la

Si te has sometido a una cirugía mamaria —ya sea aumento, reducción o reconstrucción— y notas una zona dura, tirante o incluso dolorosa… es posible que estés desarrollando fibrosis. Y no, no es algo que debas normalizar ni “esperar a que se pase”. En este artículo te explico qué es exactamente, cómo identificarla y, sobre todo, qué puedes hacer para mejorarla. ¿Qué es la fibrosis después de una cirugía de mama? La fibrosis es una respuesta del cuerpo durante el proceso de cic

El dolor de espalda es una de las molestias más frecuentes, pero no siempre tiene un origen muscular o postural. En algunos casos, el problema puede estar en el sistema digestivo, generando lo que se conoce como dolor referido. Si sientes molestias en la espalda que no mejoran con tratamientos habituales, este enfoque puede ayudarte a entender qué está pasando. ¿Puede la digestión provocar dolor de espalda? Sí, es más común de lo que parece. El sistema digestivo está estrecha

El dolor en la axila después de una cirugía de mama es una molestia relativamente frecuente durante el proceso de recuperación. Muchas mujeres experimentan sensibilidad, tirantez o molestias en la zona del pecho y la axila tras diferentes tipos de cirugía mamaria. Estas intervenciones pueden incluir, por ejemplo: ● mastectomía ● cirugía conservadora de mama ● reconstrucción mamaria ● reducción o aumento de pecho ● biopsia del ganglio centinela o cirugía en la axila En muchos